防曬=保養皮膚的最重要方法之
2023-04-04 15:30
防曬 保養皮膚的最重要方法之一就是保護皮膚免受陽光照射。在生活中若經常暴露在陽光下會導致出現皺紋、老年斑和其他皮膚問題，並增加患皮膚癌的風險。 
為了做到最全面的防曬： 
使用防曬霜。使用防曬係數（SPF）至少達到 15 的廣譜防曬霜。足量使用防曬霜，並每隔兩個小時補塗一次。如果游泳或流汗，要適當增加使用頻率。 
尋找遮陽處。上午 10 點至下午 4 點陽光最強，應遠離太陽。 
穿著防護衣。穿長袖襯衫，穿長褲遮蓋皮膚，戴寬邊帽。還可以考慮添加洗衣添加劑，這些添加劑可以使衣物在經過一定次數的洗滌後會增加一層紫外線防護，或者穿上專門設計用來阻擋紫外線的特殊防曬衣物。