健康飲食
2023-04-11 15:30
健康的飲食可以幫助您保持良好狀態。多吃水果、蔬菜、全穀物和瘦肉蛋白。飲食與痤瘡之間的聯繫尚不清楚，但一些研究表明，富含魚油或魚油補充劑、不健康脂肪含量和加工或精製碳水化合物低的飲食可能會使皮膚變得更好。多喝水有助於保持皮膚水分充足。